80,4 kg

Hach ich freu mich, jeden Tag gehts weiter bergab mit meinem Gewicht :D

Hab ich gestern übrigens noch geschrieben, dass mir das Trinken jetzt plötzlich so leicht fällt? Ha, ha, ha, alle mal lachen. Heute hatte ich wieder den totalen Einbruch. Bis zum Nachmittag nur zwei Pötte Kaffee, dann ist mir zwar das wenige Trinken aufgefallen, habs aber trotzdem nicht so wirklich geschafft das Ruder rumzureißen. Erst heute Abend. War halt trotzdem zu wenig für heute.

Ich schätze mal auch durch das wenige Trinken hab ich mich heute Abend aber sowas von schlapp gefühlt und wollte gar nicht auf den Stepper. Hab mir dann von Thomas das Nordic Walk Sportgerät aus dem Schuppen holen lassen, was da auch schon seit über einem halben Jahr auf seinen Einsatz wartet.

Es hat mich trotzdem eine ganze Menge Überwindung gekostet mit sporteln anzufangen. Eine ganz liebe Naschkatze aus dem Forum hat mir lieb zugeredet und dann hab ich mich doch draufgestellt.

Für genau 17 Minuten. Dann war das Quietschen so laut, dass es in den Ohren richtig wehgetan hat, trotz eilends herbeigeholtem Öl. Auf den Stepper konnte ich grad nicht, Thomas hat da grad drauf geackert. Also Pause.

Nach einer halben Stunde durfte ich dann doch und hab grad mal 40 Minuten geschafft. Aber immerhin. Dafür dass ich kurz davor stand heute überhaupt nichts zu machen war das doch schon jede Menge.

Essenstechnisch bin ich heute gut klar gekommen, schön ausgewogen, hab mich auch wunderbar an die 8 Fit Formeln gehalten. Leider hab ich noch 4,5 Punkte übrig. Mal sehen, was ich heute damit noch mache.

Ach ja, und ich hab begonnen mich mit dem Thema Labberhaut auseinanderzusetzen. Ich möchte ja ungern eine Fettschürze vor mir hertragen, wenn ich es endlich geschafft habe Normalgewicht zu erreichen. Und von den Krankenkassen kann man ja diesbezüglich nichts mehr erwarten, dass sie die Kosten für eine OP übernehmen. Dicke sind immer noch selber Schuld. Seltsam nur, dass sie locker für die Kosten für Krankheiten, die durch das Übergewicht entstehen aufkommen. Da haben sie keine Probleme mit.

Also, um eine kleine Chance zu haben Labberhaut zu vermeiden hab ich damit begonnen täglich unter der Dusche meine Haut mit einer Bürste zu bearbeiten, im Anschluss gibt es Wechselduschen, aber kalt ist da auch wirklich kalt. DAS ist heftig, sag ich euch! Und anschließend gibts noch eine Zupfmassage mit einer normalen Hautcreme. Mal sehen, ob ich mal so eine Spezialcreme ausprobiere.

Das solls dann für heute gewesen sein. Ich wünsch eine Gute Nacht!