81,3 kg

Heute morgen gings mir echt bescheiden. Nein, nicht wegen der Nichtabnahme, das geht ja nun echt nicht jeden Tag, irgendwann ist das Wasser ja auch mal draußen, sondern wegen mordsmäßigen Kopfschmerzen.

Der Grund war auch schnell gefunden: ich hab gestern außer meinen 3 Pötten Kaffee so gut wie gar nichts getrunken. Da brauch ich mich auch nicht zu wundern.

Trinken: Das ist echt meine Schwachstelle. Ich hab mir jetzt in meinen kleinen Tischkalender 12 Kästchen reingemalt, ein Kästchen steht für 1 Glas mit 250 ml, müsste lt. Adam Riese also 3 Liter ergeben. Hab bis jetzt schon stolze 1,5 Liter geschafft. Bis auf 3 Liter komm ich heute sicherlich nicht mehr, wäre ja auch blödsinnig jetzt auf die paar Stunden noch alles in mich reinzuschütten, aber es ist ein Anfang.

Und ich hab noch eine Schwachstelle bei mir entdeckt. Ich bin schon immer ein Abendesser gewesen. Ist auch okay, kann mir die Punkte ja einteilen wie ich möchte.

Nur ess ich jetzt tagsüber einfach mal zu wenig und hab für Abends dann noch so viel übrig, dass ich gar nicht weiß, wie ich die verbrauchen soll. Für heute Abend hab ich noch ganze 6,5 Punkte übrig und warmes Essen gab es auch schon! Die bekomm ich doch nie und nimmer aufgebraucht.

Also falls in nächster Zeit ein Gewichtsstillstand erfolgen sollte weiß ich warum. Wegen zu wenig essen. Irgendwie fall ich immer von einem Extrem ins andere.

Sportlich gesehen wars heute wieder eine Nullrunde, dafür hab ich Hausputz gemacht und war damit auch 3 Stunden beschäftigt. Ersetzt doch fast den Sport, oder?

Das wars für heute, morgen gehts weiter.