Warum ein Abnehmtagebuch?

Ganz einfach: ich denk ich brauch den Druck und vor allem möchte ich mit meiner (hoffentlich folgenden Abnahme) anderen den Mut machen, ebenfalls zu beginnen.



Ich war schon als Kind ein Moppelchen, eindeutig hab ich die falschen Gene geerbt und neige also von vorherein dazu moppelig zu sein. Aber um so dick zu werden wie ich es bin braucht es natürlich auch gutes Essen. Ich mag ja alles von mir behaupten können, aber sicherlich nicht, dass ich eine schlechte Köchin bin. Leider!



Als Pubertierende hat mich der Ehrgeiz gepackt, ich hab so gut wie gar nichts mehr gegessen und war plötzlich schlank! Was hab ich mich herrlich gefühlt. Leider hielt es nur für ca. 2 Jahre an, mit 16 Jahren wurde ich ungeplant schwanger, ich ließ mich gehen und wog nach der Geburt meines Sohnes 1998 knapp 70 kg. Innerhalb von 3 Jahren hab ich es durch diverse Hungerkuren geschafft wieder Normalgewicht (unter 62 kg) zu haben, war zwischenzeitlich immer mal wieder schlank - aber von gesunder Ernährung konnte man noch immer nicht sprechen.



Als ich 2003 meinen jetzigen Verlobten kennenlernte, der damals wie heute so richtig schönes Übergewicht hatte, ließ ich mich wieder gehen. Die bald darauf folgenden zwei Schwangerschaften taten ihr übriges, und so bin ich heute bei meinem absoluten Höchstgewicht von *Achtung! Festhalten!* 84,6 kg (am 31.03.2008) bei einer Körpergröße von stolzen 157 cm gelandet.



Gesund und schön ist was anderes.



Nun ging es also vor gut einer Woche los mit Weight Watchers online.



Warum ausgerechnet Weight Watchers?



Wieder ganz einfach: weil ich nicht nur abnehmen möchte. Ich möchte gesund abnehmen, möchte mein Idealgewicht dann auch halten können und eigentlich mit der wichtigste Grund: ich möchte meinen Kindern gesunde Ernährung vorleben, sodass sie später hoffentlich nicht mit den selben Problemen zu kämpfen haben wie Thomas und ich. Ich möchte, dass sie gesunde Ernährung als etwas selbstverständliches betrachten.



Und das kann mir kein Diätpulver, keine Diätpille, keine Kohlsuppen- Eier- Popcorn- sonstiges-Diät geben.



Und Weight Watchers zwingt einen geradezu sich mit der Ernährung auseinanderzusetzen und sich gesund zu ernähren, möchte man nicht tagein, tagaus hungern.



Mein Ziel:



Mal abgesehen von kleineren Zwischenzielen, die ich mir gesteckt habe, ist mein großes Ziel nächstes Jahr im Sommer, also in gut einem Jahr wieder Normalgewicht zu haben und bis allerspätestens Ende nächsten Jahres mein Wunschgewicht von 55 kg. Gern auch ein wenig weniger, aber das ist dann nur Bonus. Und außerdem muss ich auch schauen, wo ich mich wohl fühle, welches Gewicht ich locker halten kann.



Mein kleiner Erfolg bis jetzt:



Heute morgen (also eigentlich gestern, ich bin eine Nachteule) zeigte meine Waage ein stolzes Gewicht von 81,8 kg an. Das heißt, ich hab in gut einer Woche 2,8 kg abgenommen. Aber alles nur Wasser. Bald wird es langsamer vorangehen, und das ist auch gut so. Schließlich soll meine Haut die Chance haben hinterher zu kommen.



Ach ja, und ich war heute zum ersten Mal seit fast 5 Jahren wieder auf meinem Stepper. Damals, 2003 hab ich mal locker 2 Stunden durchgesteppt. Heute bin ich nach 10 Minuten fast zusammengebrochen. Wir halten also fest: Kondition gleich 0.

Aber auch das werde ich ändern!



Und nun ist Schluss für heute. Morgen gehts weiter.